Тренировки с гирей развивают силу, ловкость и выносливость. С программой вы получите всё необходимое: • Готовый план тренировки • Иллюстрации для каждого упражнения • Голосовое сопровождение • Регулировка нагрузки • Подробная история занятий • Красивое, подтянутое тело и крепкие мышцы • Синхронизацию с Apple Health Совет: Начните с небольшого веса, дайте телу окрепнуть. Когда тренировки станут легкими, увеличьте вес гири или сократите время отдыха.
