Несколько минут в день заменяют час в тренажерном зале. Основой плана тренировок является высокоинтенсивный интервальный тренинг (ВИИТ) Табата: • 20 секунд интенсивной тренировки • 10 секунд отдыха • повторить Три уровня сложности. Программы похудения подойдут всем, независимо от уровня подготовки. А разные упражнения на каждый день не дадут заскучать. Особенности: • Готовые планы тренировки для похудения на 30 дней • Постепенное увеличение нагрузки • Иллюстрации для каждого упражнения • Голосовое сопровождение • Cчетчик калорий • Подробная история занятий • Синхронизация данных с Apple Health
