Силовые тренировки со свободным весом (гантели и штанга) помогут улучшить и прокачать твоё тело. Не нужны никакие тренажеры. С программой ты получишь всё необходимое: • Готовые планы тренировки: - для новичка - на массу - на силу - на рельеф • Иллюстрации для каждого упражнения • Голосовое сопровождение • Регулировка нагрузки • Подробная история занятий • Синхронизация с Apple Health Совет: Начни с небольшого веса, дай телу окрепнуть. Когда тренировки станут легкими, увеличь вес снаряда или сократи время отдыха. Присоединяйся к нам: http://vk.com/axiomrun
