Как начать заботиться о своём здоровье и привести тело в форму, не прилагая много усилий? Verv — ваше универсальное решение в этом нелёгком вопросе. Приложение включает четыре компонента — физическую активность, питание, сон и практику осознанности, — отличающиеся простотой, эффективностью и индивидуальным подходом. Множество готовых решений для тех, кто заботится о своём здоровье. Выбирайте то, что нравится больше всего: РАЗНООБРАЗИЕ ТРЕНИРОВОК ПО ФИТНЕСУ • Множество тренировок для похудения дома • Эффективные программы по фитнесу для всех проблемных зон • Коллекция тренировок с фитнес-резинками • Уникальные 30-дневные фитнес-марафоны для поддержания мотивации БЕГ И ХОДЬБА • Множество тренировочных программ для похудения и тонуса • Интервальные тренировки с аудиоинструкциями • Трекер прогресса с подробной статистикой • Индивидуальные программы тренировок ПЛАНЫ ПИТАНИЯ НА ЛЮБОЙ ВКУС • Рецепты вкусных блюд, время их приготовления и количество калорий • Программы питания кето и интервальное голодание • Веганский и вегетарианский планы питания • Коллекции планов питания для повышения эффективности тренировок ЙОГА И МЕДИТАЦИЯ • Более 270 аудиомедитаций и коротких практик • Пошаговые курсы по освоению практики медитации • 5-минутные медитации для снятия напряжения • Программы для сна, снятия стресса и многое другое ЗАЖИГАТЕЛЬНЫЕ ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ • Танцевальные тренировки с тренером для всех уровней • Уроки танцев с известным хореографом • Танцевальные сессии, которые помогут подтянуть тело и сжечь калории ЗВУКИ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ И РАССЛАБЛЕНИЯ • Спокойная музыка для концентрации внимания во время занятий йогой • Расслабляющие мелодии для снижения стресса • Сказки на ночь и ASMR, чтобы расслабиться и плавно погрузиться в сон В вашем распоряжении занятия фитнесом, йогой, планы питания, медитации, тренировки по бегу и ходьбе. Выбирайте подходящий формат, комбинируйте разные активности и получайте максимум пользы. Вы можете предоставить Verv доступ к приложению «Здоровье», чтобы обмениваться данными о весе, росте, пульсе, преодолённой дистанции во время бега и ходьбы, потраченной энергии и другой информацией о тренировках. ИНФОРМАЦИЯ ОБ ИСПОЛЬЗОВАНИИ ПРИЛОЖЕНИЯ, УСЛОВИЯХ И ОСОБЕННОСТЯХ ПОДПИСКИ Премиум-подписка предоставляет доступ к различным тренировочным планам, коллекциям, синглам, медитациям и звукам, аудиоинструкциям и отключает рекламу. Вы можете выбрать месячную, квартальную или годовую подписку, стоимость может изменяться в зависимости от страны пребывания. - Оплата будет списана со счёта учётной записи iTunes в момент покупки или вскоре после транзакции. - Подписка продлевается автоматически, если автообновление не отключено по крайней мере за 24 часа до окончания текущего периода. - Со счёта будет списана полная стоимость подписки в течение 24 часов до окончания текущего периода подписки. - Пользователь может управлять подписками и отключить автообновление после покупки в настройках учётной записи iTunes. - Любая неиспользованная часть бесплатного пробного периода, если такой предусмотрен, будет аннулирована сразу после покупки. Политика конфиденциальности: https://verv.com/vervapp-ios-privacy-policy/ Условия использования: https://verv.com/vervapp-ios-terms-and-conditions-of-use/ Внимание: продолжительное использование функции GPS в фоновом режиме может существенно сократить срок работы батареи. Это приложение разработано в информационных целях. Перед началом любой программы тренировок, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом. Присоединяйся! Facebook: https://facebook.com/Verv/ Twitter: @verv_inc Instagram: @verv
