Интенсивная тренировка - программа интервальных тренировок и упражнений

Интенсивная тренировка - программа интервальных тренировок и упражнений

От Alexander Senin

  • Категория: Health & Fitness
  • Дата релиза: 2014-07-18
  • Текeofя версия: 1.4
  • Взрастной ценз: 4+
  • Размер файла: 9.43 MB
  • Разработчик: Alexander Senin
  • Совместимость: Требования iOS 7.0 или новее.
Балов: 4
4
C 5 Рейтинг

Описание

«Привет. Я не знаю тебя и ничего не знаю о тебе. Но если ты нашёл это приложение и читаешь это - наверняка ты интересный человек. Человек, который ищет новых опытов, новых измерений и новых высот. Ну, как минимум, ты хочешь измениться. Может ты молод и полон сил, а возможно у тебя есть лишний вес, какие-то недомогания или ты уже не молод, но мне на всё это наплевать. Если ты начнёшь тренироваться вместе с нами - ты получишь интересный результат. Наша программа тренировок - результат многолетних родов. Тысячи тренировочных часов открыли нам много нового, и один наш хороший друг убедил нас оформить часть нашего опыта в это приложение для "домашних атлетов". С каждым годом всё больше людей ищут методы совершенствовать себя и своё тело при минимуме затрат времени. Нас тоже бесит, когда путь до зала и обратно занимает больше времени, чем сама тренировка, поэтому мы создали и оформили для тебя эту программу. Тебе понадобится 4 вещи: турник, скакалка, гиря и ты! Организовать наличие этих вещей очень просто. Мы предупреждаем: это не будет легко. И не обещаем заветные 6 кубиков через неделю, потому что это попросту невозможно. Но ты узнаешь много нового и интересного о себе и своём теле. И если проявишь некоторое усердие и регулярность, то результат тебя приятно удивит. Как уже много раз удивлял других людей до тебя. И конечно, мы очень хотим, чтобы наша программа принесла тебе много развития и силы. Удачи тебе и хорошего дня, и еще - никогда ничего не бойся!» Курс тренировок, разработанный профессиональными инструкторами. Приложение содержит сбалансированный курс упражнений на каждый день, разработанный специалистами с многолетним опытом в сфере спорта и фитнеса. Все что нужно сделать - нажать «старт» и следовать инструкциям. От недели к неделе интенсивность тренировки возрастает, чтобы соответствовать растущему уровню физической подготовки. Приложение идеально подходит как для новичков, так и для тех, кто знаком со словами «интервальная тренировка» и «табата» не по наслышке.  Многие кроссфит тренировки включают в себя принципы из этого приложения. Поэтому это приложение будет необходимо кроссфит спортсменам и всем кто имеет отношение к кроссфиту. Курсы тренировок и описания упражнений созданы людьми с многолетним опытом в сфере спорта и фитнеса. Мы понимаем, что даже самое детальное описание не может передать всех нюансов упражнения, особенно с учетом индивидуальных особенностей каждого занимающегося. Поэтому в случае возникновения вопросов, затруднений и тем более неприятных ощущений рекомендуем Вам обратиться за личной консультацией к соответствующим специалистам. Приложение содержит 5 тренировочных недель: - Тест драйв (бесплатно) - Let’s rock - Фенкс - Круговорот битвы - Молот бури А так же: - Уровень сложности упражнений на неделю можно варьировать, от простого до супер-сложного. - У каждой интервальной тренировки и каждого упражнения есть подробное описание. Кроме того, у каждого упражения есть ВИДЕОИНСТРУКЦИЯ.  - Есть дневник тренировок, где в наглядной форме сохраняются достигнутые результаты. - Есть возможность делиться результатами тренировок в facebook, twitter и других соцсетях. - Есть возможность устанавливать звуковые схемы интервальных тренировок на свой вкус. Приложение так же поддерживает Health Kit: Данные о выполненных тренировках автоматически будут добавляться в приложение Здоровье. Успехов и развития на тренировках! Мы еще раз желаем тебе удачи и развития на тренировках!

Скриншоты

Отзывы

  • Щит хеппенс апп

    1
    От Robby Naish
    Нет списка спорт снарядов, которые необходимы для этих тренировок.
  • Верните Русский язык!!!

    1
    От Авиапилот
    После последнего обновления iOS 9 пропал русский язык. Было хорошее приложение, большая просьба исправить!!!
  • Понравилось!!

    5
    От NabievaDaria
    Приобрела сразу полную версию. Эффект от тренировок заметен через несколько дней!
  • Очень средненько.

    2
    От Elzeve
    Тренировки два раза в неделю, приложение ничего не спрашивает о тебе до занятий, ощущение, что просто хотят содрать денег.
  • Супер тренировки!

    5
    От Senin108
    Отличный дизайн.
  • week workout

    5
    От romikjgik
    отличное приложение
  • Супер

    5
    От Bboyfarsh
    Очень полезное приложение, использую постоянно! Всем рекомендую
  • Порадовали видео примеры

    5
    От ne_for
    Понятно как правильно делать упражнения. Для новичков это важно.

keyboard_arrow_up