StrongLifts - это простейший трекер тренировок по тяжелой атлетике, который определенно сделает вас сильнее. Используйте нашу бесплатную программу силовых тренировок или создайте индивидуальный план. Просто скачайте приложение и фиксируйте тренировки, чтобы достигать результатов. Вот что говорят о StrongLifters: ▸ «Лучшее фитнес-приложение, которое я использовал (и да, я пробовал большинство из них)» ▸ «Намного удобнее, чем другие приложения, которые все усложняют» ▸ «Мне нравится это приложение, потому что оно все решает за меня и я могу сосредоточиться на поднятии тяжестей» ▸ «Простой и легкий в использовании. Минимум нажатий необходимых для записи тренировок» ▸ «Так полезно. Мы используем его всегда, когда тренируемся дома. Мы бы пропали без этого приложения!» ▸ «Пользуюсь много лет. Просто и эффективно. Я стал сильнее и улучшил свою форму». ▸ «Лучшее приложение для наращивания силы. Очень простое в использовании. Удалите другие приложения, вот и все!» ▸ «Пользуюсь 4 года. Пробовал другие приложения, но никогда не мог придерживаться такого режима, как со StrongLifts» ▸ «Создан для удобного использования. Просто скачайте и попробуйте, и все поймете сами» Простой и удобный в использовании √ Четкий и интуитивно понятный интерфейс √ Минимум нажатий для записи тренировок √ Быстро регистрация повторов и подходов без набора текста √ Не сложный и не раздутый, как большинство приложений для тренировок √ Создано опытным пауэрлифтером Все расчеты, мониторинги и планирования сделаны за вас √ Мониторинг прогресса √ Подсказывает, что делать в следующий раз √ Автоматическое увеличение веса √ Избавьтесь от составления расписания √ Просто следуйте указаниям StrongLifts √ Сосредоточьтесь на тренировке Реальные результаты √ Проверенные принципы прогрессивной перегрузки √ Автоматическое увеличение веса, чтобы стимулировать вас √ Бесплатная программа силовых тренировок StrongLifts 5x5 √ Видео и инструкции по улучшению вашей формы √ Легко выполнять и оставаться в форме Бесплатные функции √ Простой, удобный и понятный интерфейс √ Бесплатная программа силовых тренировок StrongLifts 5x5 √ Автоматическое увеличение веса √ Автоматическое снижение веса для преодоления застоя √ Автоматическое снижение веса после перерывов в тренировках √ Автоматический таймер отдыха, чтобы оставаться сосредоточенным √ Планировщик тренировок √ История прогресса √ Графики мотиваций √ Напоминания √ Синхронизция тренировок с Apple Health √ Поддерживает единицы измерения веса в кг и фунтах √ Автоматическое резервное копирование данных Возможности Pro √ Позволяет тренироваться, отслеживая любую программу силовых занятий √ Создавайте собственные тренировки, упражнения, подходы и повторения √ Более 100 упражнений на выбор: штанга, гантели, масса тела и т.д. √ Более 100 видео упражнений с инструкциями по освоению правильной техники √ Калькулятор разминки: с каким весом разминаться √ Калькулятор дисков: какие диски вешать на гриф √ Прогрессивные, пирамидальные, смешанные силовые серии и т.д. √ Купите годовую или ежемесячную подписку или пожизненный доступ Apple Watch √ Записывайте всю тренировку на Apple Watch √ Получайте уведомления таймера периода отдыха √ Синхронизируйте тренировки с Apple Health √ Оставьте свой телефон в раздевалке Лучшее приложение для тяжелой атлетики √ Рекомендовано Apple много раз, в том числе в ТВ-рекламе √ Лучший трекер по поднятию тяжестей в США - 4,9 звезды, + 50 тыс. отзывов √ 3,4 млн пауэрлифтеров начинали со StrongLIfts √ С 2011 года через StrongLifters подняли более 87,000 млн кг Служба поддержки ▸ Руководство: https://stronglifts.com/5x5/ ▸ Справка: http://support.stronglifts.com ▸ Контакт: support@stronglifts.com ▸ Конфиденциальность: https://stronglifts.com/mobile-privacy-policy/ ▸ Условия: https://stronglifts.com/terms/ Скачать сейчас ▸ Загрузите StrongLifts сегодня ▸ Установите свой профиль, расписание и уровень силы ▸ StrongLifts рассчитает для вас начальный вес ▸ Записывайте свои тренировки и начинайте получать результаты!
