Lifesum: здоровое питание

Lifesum: здоровое питание

От Lifesum AB

  • Категория: Health & Fitness
  • Дата релиза: 2019-02-05
  • Текeofя версия: 18.3.0
  • Взрастной ценз: 12+
  • Размер файла: 137.19 MB
  • Разработчик: Lifesum AB
  • Совместимость: Требования iOS 15.0 или новее.
Балов: 4.71461
4.71461
C 40,706 Рейтинг

Описание

Персонализированные рекомендации по здоровому питанию всегда будут под рукой. Lifesum — не просто счетчик калорий: мы помогаем адаптировать диеты под ваши вкусы и образ жизни. Достигайте поставленных целей и приобретайте здоровые пищевые привычки. Более 50 миллионов человек пользуются Lifesum, чтобы поддерживать мотивацию и черпать вдохновение на пути к здоровому образу жизни. С нашим приложением вам будет легко следить за питанием, выбирать полезные продукты, заботиться о своем физическом и эмоциональном состоянии. Инновационные технологии Lifesum и советы от врачей, диетологов и шеф-поваров помогут вам улучшить свое самочувствие. ПОПУЛЯРНЫЕ ФУНКЦИИ LIFESUM: • дневник питания с удобным сканером штрихкодов; • счетчик калорий; • трекер макронутриентов (белков, жиров и углеводов) и рейтинг продуктов; • трекер потребления воды; • диеты и планы питания для снижения веса и изменения состава тела; • схемы интервального голодания; • простые и удобные планы питания со списком покупок; • подключение фитнес-трекеров и отслеживание состояния здоровья; • тест Life Score с индивидуальными рекомендациями по питанию по его итогам. СНИЖЕНИЕ ВЕСА И ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ Хотите сбросить вес, нарастить мышечную массу или выработать здоровые пищевые привычки? Каждой из этих задач соответствует свой план питания. У нас найдется диета, подходящая под ваши вкусы и стиль жизни: • кетодиета / низкоуглеводная диета нацелена на снижение доли углеводов в рационе. Имеется три уровня: простой, обычный и строгий; • средиземноморская диета поможет есть больше овощей и фруктов; • высокопротеиновая диета поможет нарастить мышечную массу; • диета «Чистое питание» направлена на потребление полезных продуктов; • скандинавская диета поможет увеличить долю клетчатки и полезных жиров в рационе; • экодиета поможет не только питаться правильно, но и заботиться об окружающей среде. ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ Если вам удобнее выбирать время приема пищи, а не ограничивать рацион, обратите внимание на наши схемы интервального голодания с рецептами вкусных и питательных блюд: • план питания «16:8 с утренним голоданием»; • план питания «16:8 с вечерним голоданием»; • голодание в режиме 5:2 (2 дня в неделю); • голодание в режиме 6:1 (1 день в неделю). ПЛАНЫ ПИТАНИЯ СО СПИСКАМИ ПОКУПОК: • «Веган на неделю»; • «Интервальное голодание»; • «Похудеть за 3 недели»; • «Сахарный детокс»; • Кетодиета для похудения / Низкоуглеводная диета; • «Палеодиета»; • «Белки для похудения». КАК НАСТРОИТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ ПОД СЕБЯ: • укажите свою суточную норму в счетчике калорий и прибавляйте/вычитайте калории, затраченные во время физической нагрузки; • настройте индивидуальную норму потребления макронутриентов: белков, жиров и углеводов; • добавляйте в Избранное любимые продукты, рецепты, блюда и виды физической нагрузки; • отслеживайте изменения тела (вес, обхват талии, груди и рук, процент жира в организме, ИМТ); • пользуйтесь библиотекой с тысячами рецептов, «умными» фильтрами и быстрым поиском; • синхронизируйте Lifesum с такими приложениями, как «Здоровье», Fitbit, Runkeeper и Withings, чтобы отслеживать количество пройденных шагов и физическую активность в режиме реального времени. Ограниченный функционал Lifesum доступен бесплатно. Пользователям, желающим получить доступ ко всем функциям Lifesum, мы предлагаем подписку на 1 месяц, 3 месяца или год с автоматическим продлением. Оплата будет списана с кредитной карты, привязанной к вашей учетной записи iTunes, при подтверждении покупки. Подписка продлевается автоматически, если не отключить автопродление в настройках учетной записи iTunes или не отменить подписку не менее чем за 24 часа до окончания ее действия. Ознакомьтесь с нашими Условиями предоставления услуг и политикой конфиденциальности: http://api.lifesum.com/mobile-terms

Скриншоты

Отзывы

  • Не работает

    1
    От bakedbeaver
    Приложение перестало работать неожиданно пару дней назад. Техподдержка молчит🙁🤷‍♂️ ау?
  • Непонятно как добавить свое блюдо

    5
    От Шед Мейн
    Все хорошо. Единственное, не понятно как добавлять продукт самостоятельно. Если из нужного списка продуктов/блюд нет моего. Допустим, кушаю я в ресторане, а это блюда нет в списке… а у меня есть данные по его КБЖУ. Как мне внести эти данные в приложение ?
  • Прекрасно

    5
    От iPhoneNastua6
    Бывают глюки, но не часто. Самое удобное приложение из 6 мною перепробованных. Понятный интерфейс, удобное добавление блюд. Вообщем 10/10
  • Глючит приложение

    1
    От 1 Ктк
    С сегодняшнего дня невероятно глючит приложение - открывается с третьего-пятого раза, вносишь одни продукты, а по факту заносятся другие или вместо них дублируются те, что уже внесены. Пользоваться совсем невозможно (( А было когда-то, на мой взгляд, самое лучшее в своей нише приложение ((
  • Глюки

    1
    От Slavestany
    Это просто невозможно. При добавлении многих продуктов вместо них появляется “label” с нулевыми показателями. Часто продукты задваиваются, какие-то сами удаляются. И если бы у меня не было подписки, я бы уже давно удалила приложение и пошла бы искать другое. Невозможно подсчитывать, что ты ешь, с постоянными глюками!
  • Подписка бесполезна в РФ

    3
    От AlwaysBeGreater
    Не вздумайте покупать подписку в РФ 1) Она даёт планы, рецепты, но меню - отнюдь не для российского потребителя, много продуктов которые не в каждом магазине найдёшь (и это я в Москве нахожусь!), либо очень дорогие. 2) Если у Вас непереносимость лактозы - для Вас вполовину сокращается функционал, приложение просто убирает и не заменяет планы и рецепты с поправкой на ваш недуг. А вы заплатили полную цену! 3) Приложение даже не интересуется, какие у вас есть устройства для приготовления пищи. Не работает духовка? Нет кухонного комбайна? Блендера? - Ну тогда держите 80% рецептов где нужно что то из этого.
  • Замечательное приложение!

    5
    От Маша роблокс
    Спасибо большое за такое прекрасное приложение! Научилась понимать размеры порций, научилась правильно питаться) Спасибо большое, что помогли скинуть 7 кг❤️
  • 🫶

    5
    От морлч
    Спасибо, удобное приложение
  • Сначала доведите до ума то за что требуете деньги

    3
    От jgfhvjgiy
    Раздражает подписка
  • Количество калорий не отображается

    4
    От Sofjfysvshbw
    Пользовалась приложением очень давно, мне все нравилось, но в последнее время оно перестало отображать выбранные продукты и не отображает количество калорий

keyboard_arrow_up