Йога для новичков: асаны

Йога для новичков: асаны

От ABISHKKING LIMITED.

  • Категория: Health & Fitness
  • Дата релиза: 2021-09-23
  • Текeofя версия: 1.0.2
  • Взрастной ценз: 4+
  • Размер файла: 80.79 MB
  • Разработчик: ABISHKKING LIMITED.
  • Совместимость: Требования iOS 11 или новее.
Балов: 4.96591
4.96591
C 264 Рейтинг

Описание

Йога для новичков: простые позы для ЛЮБОГО телосложения Не сомневайтесь — начните сегодня! Мы все объясним и дадим все нужные советы, чтобы вы могли безопасно начать тренировки. Наши базовые программы тренировок и простые практики помогут вам достичь целей по здоровью и физической форме: улучшить силу, равновесие и гибкость, снять стресс и напряжение, поднять настроение. 3 уровня сложности — от новичка до продвинутого. Совершенствуйтесь шаг за шагом; Специально разработанные практики — от пробуждения до отхода ко сну — помогут набрать энергии и лучше спать; Одно приложение для любых тренировок — и дома, и на улице; Тренируйтесь каждый день. Всего от 5 до 14 минут в день — и вы заметите, как начнет изменяться в вашу жизнь. ОТЛИЧНО ПОДХОДИТ НОВИЧКАМ Вам понадобится только коврик и место, чтобы его положить. В приложении столько подробных подсказок, что вам не нужно быть экспертом, чтобы получить результат. Упражнения подойдут людям любого возраста и веса. БОГАТАЯ ПОДБОРКА ДВИЖЕНИЙ И СОВЕТЫ ТРЕНЕРА Позы дерева, воина, моста, собаки мордой вниз…Более 100 базовых упражнений с подробными текстовыми и видеоинструкциями помогут быстро начать и сохранить интерес. Мягкие голосовые подсказки позволят сосредоточиться на позах, дыхании и разуме, а не искать подсказки на экране. СДЕЛАЙТЕ РАСТЯЖКУ ЧАСТЬЮ СВОЕГО РАСПОРЯДКА ДНЯ Исследования Havard Health показали, что растяжка помогает сохранить мышцы гибкими, сильными и здоровыми, и эта гибкость нужна нам, чтобы сохранять подвижность суставов. В нашем приложении вы найдете разнообразные короткие программы растяжки на каждый день, такие как «Растяжка перед сном» или «Тянем верхнюю часть тела». УКРЕПИТЕ ТЕЛО И ДУХ Наши упражнения не только сжигают калории и тонизирую мышцы, но и развивают разум. Тренировки одновременно состоят из физических упражнений и медитации — так вы лучше достигаете гармонии с телом и своим внутренним «я». ЕСТЕСТВЕННЫЙ СПОСОБ ОБЛЕГЧИТЬ ХРОНИЧЕСКУЮ БОЛЬ Ученые считают, что такие упражнения могут помочь людям, страдающим от мышечного напряжения, боли в пояснице и других хронических симптомов. В этом помогают и хорошее настроение и психическое здоровье. В нашем приложении мы собрали особые тренировки для людей, которым они могут быть полезны. ЗАНИМАЙТЕСЬ ГДЕ И КОГДА УГОДНО Становитесь здоровее, тратя всего 0,35% от вашего дня. Без оборудования и спортивного зала. С нашим приложением вы можете тренироваться дома, в офисе, в парке и даже в путешествиях. Поддерживайте хорошую физическую форму где и когда угодно. ОТСЛЕЖИВАЙТЕ СВОИ ФИТНЕС-УСПЕХИ И СОЗДАВАЙТЕ ХОРОШИЕ ПРИВЫЧКИ Следите за своими успехами с испытаниями дня и синхронизируйте данные с Apple Здоровье. Вы увидите, как меняются ваш вес и формы, и почувствуете легкость и бодрость духа. Давайте с нами! Не упустите возможность приобрести хорошую привычку с пользой на всю жизнь для вашего физического и психического здоровья.

Скриншоты

Отзывы

  • Супер

    5
    От Magavr
    Отличное приложение
  • Отличное приложение

    5
    От Ret210967
    Занимает немного времени, но вырабатывает привычку заниматься каждый день! Спасибо!
  • Акмарал

    5
    От Акмарал Токмырзаева
    Супер👍👍👍
  • Татьяна

    5
    От Pluhka
    Приятное приложение, без подписок и рекламы, понятно для новичка.
  • Марина

    4
    От Marlin-fo
    Приложение хорошее , но перевод инструктора на русский хромает !
  • Каеф

    5
    От ms.Gari
    Отличное приложение. Без подписок и прочей рекламы. Очень нравится
  • Без названия

    5
    От ПсевдонимАлекс
    С этим приложением хочется заниматься йогой! Все понятно, анимация 🔥спасибо, что бесплатно
  • КЛАСС! ЛУЧШЕЕ

    5
    От [MEGA]МАКС
    Самое лучшее приложение для йоги которое я видел
  • Для новичка супер!!!!

    5
    От date_fruit
    Хорошее приложение👍🏻 Все легко и понятно. Для меня идеальная тренировка на 8 минут, есть шанс, чилиек брошу🙃Спасибо разработчикам!
  • Лучшее приложение 🏆🥇

    5
    От verversovaver
    Самое лучшее приложение для йоги! Всё доступно, эффективно и бесплатно

keyboard_arrow_up