SPOKI: медитации и аффирмации

SPOKI: медитации и аффирмации

От Aleksandr Tursunov

  • Категория: Health & Fitness
  • Дата релиза: 2020-09-20
  • Текeofя версия: 6.7
  • Взрастной ценз: 4+
  • Размер файла: 112.96 MB
  • Разработчик: Aleksandr Tursunov
  • Совместимость: Требования iOS 11.0 или новее.
Балов: 4.89436
4.89436
C 3,389 Рейтинг

Описание

Как часто вы задумываетесь о будущем или переживаете ошибки прошлого? И все эти мысли так и стремятся нарушить баланс в повседневной жизни, что может привести к стрессу, бессоннице или неврозам. SPOKI поможет сфокусироваться на переживании настоящего момента, не отвлекаясь на мысли о будущем или прошлом – это и есть осознанность, которой так не хватает в современной жизни. Наша миссия упорядочить хаос современного мира индивидуально для каждого человека, чтобы ни боль прошлого, ни неизвестность будущего не могла вас потрясти и увести в неверном направлении. Медитация – это простая практика, доступная для всех, которая уменьшит стресс, повысит спокойствие и ясность ума. Причины начать медитировать: помогает при бессоннице, снижает стресс, тревожность и повышает концентрацию внимания. Научиться медитировать несложно, а пользу вы увидите сразу. Для медитации не нужно множество атрибутов: подушки для медитации, четок для чтения мантр, благовония. Нужны только вы, ваше желание и приложение SPOKI. Практики разбиты по категориям и позволят вам обрести: – Вдохновение – Расслабление – Сон – Спокойствие – Фокус Практические рекомендации: 1. Медитируйте утром и вечером 2. Занятия следует проводить в спокойном уединенном месте. 3. Закончив свои занятия, не спешите приступать к другим делам, а тем более к суетным. Аффирмации – это позитивные утверждения, при многократном повторении которых, вы сможете улучшить психоэмоциональный фон и стимулировать положительные перемены в жизни. Научные исследования доказывают, что аффирмации помогают повысить самооценку, снизить уровень стресса и улучшить взаимоотношения с окружающими людьми. Более 1000 аффирмаций, которые охватывают все аспекты нашей жизни: – Любовь к себе – Отношения – Дружба – Стресс – Мотивация – Карьера – Разбитое сердце Практические рекомендации: 1. При чтении аффирмации визуализируйте ваше достижение, к которому вы стремитесь. 2. Многократно повторяйте пройденные аффирмации, регулярность позволит вам закрепить эффект. 3. Читать аффирмации следует в комфортном месте наедине. Каждый день вас ждут аффирмации и медитации на то или иное время суток, подборки редакторов и статистика осознанности, в которой вы можете увидеть минуты осознанности и количество пройденных сессий. Также SPOKI учитывает минуты осознанности в приложении «Здоровье», прогресс автоматически сохраняется в Apple Health. Политика конфиденциальности: https://spoki.space/privacy Условия использования: https://spoki.space/terms Обратная связь: love@spoki.space

Скриншоты

Отзывы

  • Привет

    5
    От Гульнара🌙
    Вас очень не хватает
  • в целом неплохо

    3
    От @prettyMila❤️
    Дикторы очень быстро говорят в некоторых медитациях, и это мешает, а не расслабляет( И у меня вопрос: приложение не работает ночью?) есть какой-то лимит?) Потому что мне не удалось раза три зайти в приложение ночью, оно просто не загружалось. Дело не в интернет соединении.
  • Шик

    5
    От Ганна89473829
    Шикарное приложение, но очень жаль что только для iOS. Сделайте пожалуйста версию для андроида, огромное количество людей будут вам благодарны
  • 🙏🏼

    5
    От Tillianka
    Пожалуйста, продолжайте записывать новые медитации! Лучшее приложение!
  • Прекрасное приложение

    5
    От margokostina27
    Пожалуйста продолжайте делать то, что вы делаете. Медитации и аффирмации великолепные, голос диктора прекрасный! Готова платить за подписку, если все будет развиваться в том ключе как начали!
  • Сбои

    3
    От sofawin7
    Что происходит с обратное связью у вас? Куда писать, когда проблема? Из 4х предложенных сетей для обратной связи у вас работает только телеграм, в котором вы тоже не отвечаете неделями. Обожаю ваше приложение, но сбои все чаще, а помочь не помогаете.
  • Не понимаю что происходит!

    5
    От YulyaAbarenko
    Что такое Apple тактильные сигналы и многое другое ! За это время вы не можете найти место где вы можете объяснить что происходит с нами
  • Виджет

    4
    От rnzzan
    В целом приложение не плохое, информативное. Обидно что перестали работать виджеты(
  • Нет новых медитаций

    4
    От вернитестарыйдизайн
    Каждый день пользуюсь приложением, но почему нет новых медитаций, за что оплачиваю подписку?(
  • Проблема с виджетом .

    4
    От ilinxd99
    после обновления приложения в виджете не грузятся аффирмации .

keyboard_arrow_up