Sleep Monitor: Трекер сна

Sleep Monitor: Трекер сна

От AIO Software Technology Co., Ltd

  • Категория: Medical
  • Дата релиза: 2020-06-04
  • Текeofя версия: 1.4.19
  • Взрастной ценз: 12+
  • Размер файла: 76.33 MB
  • Разработчик: AIO Software Technology Co., Ltd
  • Совместимость: Требования iOS 12.0 или новее.
Балов: 3.33333
3.33333
C 6 Рейтинг

Описание

Монитор сна помогает отслеживать циклы сна, записывать шумы во сне, делать заметки о сне, просматривать отчеты о сне, получать тенденции сна, чтобы вы могли лучше измерять сон, чтобы быть более здоровым и энергичным. Засыпайте быстрее с помощью успокаивающих и восстанавливающих звуков сна и медитаций. Основные характеристики монитора сна: 1. Запишите шумы сна Записывайте звуки сна, издаваемые во время сна, такие как храп или сновидения, слушайте сохраненные звуки на следующее утро! Удачи! 2. Отслеживание фазы сна У спящих будет 4 или 5 циклов сна в течение ночи. Обычно спящие проходят четыре стадии сна за один цикл сна: медленный сон 1 (между бодрствованием и сном), медленный сон 2 (легкий сон), медленный сон 3 (глубокий сон) и быстрый сон (сон). Эти этапы проходят циклически от 1 до REM, затем снова начинаются с этапа 1. Полный цикл сна занимает в среднем от 90 до 110 минут, причем каждый этап длится от 5 до 25 минут. Монитор сна будет отслеживать время вашего цикла сна и сохранять записи сна каждую ночь. 3. Оценка сна Монитор сна систематически анализирует ваше поведение перед сном и измеряет качество сна, а затем вычисляет оценку сна для улучшения сна. 4. Отметьте привычки сна Если вы пьете кофе, поздно едите, занимаетесь спортом или имеете какое-либо патологическое состояние перед сном, посмотрите, как эти факторы могут повлиять на ваш сон. 5. заметки о сне Делайте краткие заметки перед сном. Записывайте все, что хотите, чтобы никогда не забыть о них. 6. Снотворные. Быстро засыпайте с различными звуками сна, такими как белый шум, тихая музыка, фортепиано, медитация, ASMR ... 7. Напоминание о сне и умный будильник Получите уведомление, напоминающее вам о сне перед сном. Установите будильник для утреннего пробуждения или сна. Целевые пользователи монитора сна - Людям, страдающим бессонницей, расстройством сна, которое характеризуется трудностями при засыпании и / или засыпании. - Людям, которые хотят провести самодиагностику, есть ли признаки плохого качества сна - Люди, которые заботятся о качестве сна - Монитор сна особенно полезен для тех, кто хочет проверить, как у них спит, и не хочет вкладывать деньги в такие аксессуары, как умные часы. Требования к работе приложения √ Положите iPhone рядом с подушкой или кроватью. √ Спите в одиночестве, чтобы устранить помехи √ Достаточно батареи Убедитесь, что в вашей спальне тихо, темно, прохладно. Перед сном расслабьтесь. Надеюсь, ты спишь как младенец! ------------------------- О подписке - Дополнительная ежемесячная подписка стоит 5,99 долларов в месяц. - Дополнительная годовая подписка стоит 29,99 долларов в год. - Он будет списан с вашей учетной записи iTunes после покупки. - Подписка будет автоматически продлена за 24 часа до окончания периода подписки с тем же типом подписки, который вы уже купили по той же цене. Чтобы избежать автоматического продления, вы должны отменить подписку как минимум за 24 часа до истечения срока ее действия. - Вы можете управлять автоматически возобновляемой подпиской или отменить ее, войдя в настройки пользователя в iTunes после покупки. Отменить подписку, пока она активна, невозможно. - Любая неиспользованная часть бесплатного пробного периода, если таковая предлагается, будет аннулирована при покупке премиальной подписки. - Условия использования: http://sleepmonitor.emobistudio.com/doc/termsofuse.html - Политика конфиденциальности: https://www.emobistudio.com/SleepMonitor/PrivacyPolicy.html

Скриншоты

keyboard_arrow_up