Сделай свою жизнь лучше и счастливее с помощью личного помощника по благополучию! Hapday поможет тебе создать эффективный распорядок дня, который приблизит тебя к жизни, которую ты действительно заслуживаешь. А наши научно обоснованные упражнения в области медитации, ведения дневника, осознанного дыхания и благодарности помогут тебе обрести чувство гармонии и счастья. HAPDAY СОБРАЛ ЛУЧШИЕ МЕТОДИКИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ САМОЧУВСТВИЯ В ОДНОМ МЕСТЕ: МЕДИТАЦИИ: - Медитации созданные учеными для снижения стресса и повышения осознанности. ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ: - Научно обоснованные дыхательные упражнения для лучшей концентрации внимания, крепкого сна и снятия стресса. ДНЕВНИК ЭМОЦИЙ: - Основан на научно доказанной методике американского психолога Роберта Плутчика. Мы объясняем, как использовать каждую эмоцию в позитивном ключе. ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННЫЕ ЕЖЕДНЕВНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ: - На основе данных о твоем сне, ежедневной активности, настроении и тренировках мы предоставляем персональные рекомендации по улучшению твоего здоровья и психического состояния. ЕЖЕДНЕВНЫЕ МОТИВАЦИОННЫЕ ЦИТАТЫ: - Позитивные напоминания - один из самых простых и мощных инструментов для личностного роста. ВЕДЕНИЕ ДНЕВНИКА: - Hapday - это удобное приложение для ведения дневника. Мы предлагаем подсказки, которые помогут сосредоточиться на положительных моментах, снизить тревожность и научиться жить осознанно. 3 ПРИЧИНЫ УСТАНОВИТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ HAPDAY: Ты хочешь жить счастливой, здоровой и целеустремленной жизнью. Ты хочешь научиться справляться со стрессом и победить тревогу. Ты хочешь улучшить свой распорядок сна и чувствовать себя более расслабленно. С помощью Hapday ты сможешь раскрыть возможности здорового распорядка дня и улучшить свою жизнь шаг за шагом! С HAPDAY ТЫ СМОЖЕШЬ: - Создать распорядок дня и организовать свою жизнь. - Вести дневник мыслей и снизить уровень тревожности. - Выполнять дыхательные упражнения и жить осознанно. - Получать персонализированные ежедневные советы и улучшать психическое здоровье. - Отслеживать изменения в настроении и лучше понимать свои эмоции. Hapday использует Apple Healthkit, чтобы создать персональный план развития. Мы собираем данные о твоем сне, ежедневной активности, настроении и тренировках. На основе этой информации мы создадим твой индивидуальный план по улучшению физического и ментального здоровья. Начни менять свою жизнь уже сегодня! Скачай Hapday БЕСПЛАТНО, чтобы выработать здоровые привычки, поставить персональные цели и привнести баланс в свою жизнь. Политика конфиденциальности - https://hapday.app/hapday-privacy-policy/ Условия использования - https://hapday.app/terms-and-conditions-for-hapday/ Мы благодарны за вашу постоянную поддержку, положительные отзывы и обзоры. Не стесняйтесь поделиться с нами своими мыслями по адресу contact@haaaaaaappy.com
