Тренировки для рук

Тренировки для рук

От ABISHKKING LIMITED.

  • Категория: Health & Fitness
  • Дата релиза: 2018-07-29
  • Текeofя версия: 1.0.10
  • Взрастной ценз: 12+
  • Размер файла: 61.44 MB
  • Разработчик: ABISHKKING LIMITED.
  • Совместимость: Требования iOS 9.0 или новее.
Балов: 4.86967
4.86967
C 422 Рейтинг

Описание

Приложение «Тренировки для рук», разработанное профессиональными фитнес-тренерами, помогает людям со всего света накачать сильные руки. Оно включает в себя короткие и эффективные программы тренировок для развития мышц рук. Всего 10 минут в день — и ваши бицепсы и трицепсы станут куда сильнее. Никакого оборудования, все тренировки выполняются дома с собственным весом. Программы тренировок разной сложности 3 уровня тренировок помогают развивать мышцы рук шаг за шагом. Неважно, новичок вы или профессионал, здесь вы найдете подходящую тренировку. Чтобы вы не заскучали, каждый день вас ждут новые упражнения. 30 дней тренировок Если поставить четкую цель, отличные результаты приходят быстрее. Приложение «Тренировки для рук» помогает ставить цели, предлагая системные и научно обоснованные 30-дневные программы. Интенсивность упражнений повышается постепенно, так что тренировки быстрее входят в привычку. Личный тренер у вас дома Личный тренер — это слишком дорого? Нет времени ходить в зал? «Тренировки для рук» — это личный тренер у вас дома. Наши упражнения, основанные на принципе круговой высокоинтенсивной тренировки, так же эффективны, как тренировки в зале. Анимации и видеоподсказки Для каждого упражнения есть анимации и видеоинструкции, а также аудиосоветы от тренера. Они расскажут, как правильно дышать, как правильно выполнять упражнения и избегать травм. Это персональный тренер у вас в кармане! Оборудование не нужно, поэтому вы легко можете тренироваться где и когда угодно. Советы дня Советы по питанию подскажут, как питаться полезно и правильно, а советы по здоровью помогут сформировать полезные привычки и поддерживать форму. Новые советы каждый день. Особенности √ Включите переключатель «Apple здоровье» на странице «Настройки», чтобы синхронизировать информацию о вашем росте, весе и калориях в Apple здоровье √ Короткие и эффективные тренировки мышц рук для мужчин с максимальным эффектом √ Советы для каждого упражнения помогут выполнять его правильно для наилучших результатов √ Все упражнения выполняются с собственным весом √ Тренировки для бицепсов, трицепсов, мышц предплечья и др. √ Программы разминки и растяжки √ Детализированные анимационные и видеоролики для каждого упражнения √ Интенсивность упражнений повышается постепенно √ Подходит для всех: новичков и профессионалов, мужчин и женщин √ Настраиваемые напоминания о тренировках √ Автоматическая запись вашего прогресса в тренировках √ Синхронизировать данные с Apple Health

Скриншоты

Отзывы

  • Отличное приложение

    5
    От Alhimenok
    Очень удобно. Не занимает много места. Но уберите пожалуйста рекламу, ну или хотя бы уменьшите её. Я не считаю это за звезду.🌟🤗 👍👍👍👍 ‼️‼️‼️
  • Спасибо большое за сделаную вамитренировку

    5
    От Глеб Соколов
    Я на седьмом дне и подтягиваюсь 5 раз
  • Я качаюсь

    5
    От suiah
    Классно крутые отлёты
  • Хорошее приложение, нет синхронизации с apple

    4
    От dimarik_exe
    Не уходят данные о тренировки в apple здоровье
  • Отсутствие синхронизаций аккаунтов

    4
    От Dmitriy Snegov
    Нет функционала синхронизации аккаунтов (google), как на андроид
  • Пожалуйста, сделайте синхронизацию

    5
    От Стовр
    Я занимаюсь и использую несколько ваших приложений, сделайте так чтобы результаты тренировок отображались в одной таблице с данных всех приложений
  • Рекомендую всем

    5
    От Мистэр Мэн
    Обожаю это приложение, за 45 дней сильно накачал руки
  • Нужно обновление!

    3
    От Норт3
    Боже, обновите приложение! Реклама при старте приложения не оптимизирована для XR, ее невозможно закрыть! Приходится перезапускать приложение по 15-20 раз, чтобы просто начать тренировку!
  • Не знаю полезное ли

    2
    От DikobraZZers
    Через месяц посмотрим

keyboard_arrow_up