Ultimate Pull-Ups - приложение, созданное для тренировок в подтягиваниях от начинающего уровня до уровня продвинутых атлетов, способных подтянуться 50 и более раз. ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ В приложении присутствует теоретическая часть, где разобрана техника, анатомия и физиология подтягиваний. Рассмотрены факторы, лимитирующие результаты в подтягиваниях. Даны практические рекомендации о том как правильно подтягиваться, как подготовить перекладину, как дышать, держаться за турник, какие интервалы отдыха использовать между подходами и тренировками. ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ В приложении представлены несколько тренировочных программ, направленных на развитие силы и выносливости. От самых простых, предназначенных для людей, не умеющих подтягиваться, до продвинутых, которые помогут вам вплотную подойти к пределу ваших физиологических возможностей. Помимо подтягиваний, предложены тренировки, направленные на увеличение силы и выносливости мышц сгибателей пальцев. В приложении Ultimate Pull-Ups мы, в зависимости от уровня тренированности, будем ставить перед собой конкретные цели и двигаться физиологически обоснованным путем. Свойства: - 7 различных тренировочных программ - Статистика: двигайтесь по программам, ставьте рекорды, приложение автоматически запомнит ваш прогресс и отобразит на графике - Кастомная тренировка: создайте тренировку с собственными настройками - Уведомления: поставьте напоминание, чтобы не пропустить тренировку - Автоматический таймер отдыха Поддерживаемые языки: Английский, Русский Во избежание ошибок и неверного подсчета повторений в приложении не используется акселерометр.